CategoriesArticles

Три предимства, с които сезонното хранене ни дарява

Какво е сезонно хранене?

  Най-просто казано това е хранителен режим, при който приемаме единствено плодове и зеленчуци, които са характерни за сезона. За супермаркетите в днешно време не съществуват сезони – разполагат с изобилие от всичко, което ни се прииска. Ядем домати и ягоди през зимата, през лятото пък успяваме да си набавим цвекло и круши. И това за нас е вид комфорт. Но според теб, вкусни ли са въобще доматите през януари?

Защо да изберем да се храним сезонно?

  Сезонното хранене има много преимущества, както за тялото ни, така и за природата.

  1. Питал ли си се някога защо лятото естествено сваляш килограми?

   Причината е, че лятото е сезон, в който изобилстват любимите ни плодове и зеленчуци като тиквички, домати, краставици, череши, праскови, диня… те са по-воднисти, по-леки, по-сочни и имат охлаждащ ефект върху тялото ни. През зимата е характерно да похапваме моркови, тиква, зеле, дюли и мушмули, ябълки и круши. Включвайки ги в ежедневното си меню ще осигурим на тялото всички онези вещества, които са му необходими, за да работи по най-добрия начин през студените дни. Изводът е, че сезонните храни ни дават точните хранителни вещества, от които имаме нужда през съответния сезон. С прости думи – природата знае най-добре!

  2. Още една причина да изберем сезонното хранене е фактът, че сезонните храни са по-богати на витамини и минерали, защото обикновено са отгледани навън, а не в оранжерии.

Те са успели в максимална степен да усвоят хранителните вещества от почвата и слънцето и по този начин да ни осигурят изобилие от витамини, минерали и ензими. Освен това са пресни и не са пътували хиляди километри преди да достигнат до трапезата ни.

  3.  Подкрепяме родните производители и икономика.

Сезонни плодове и зеленчуци може да открием на всеки пазар или да ги отгледаме сами. Купувайки местни сезонни храни, подкрепяме родните производители и икономика, храним се с много по-качествена храна и спестяваме от своя бюджет.

    Добрата храна е добро здраве!

   Ние от Deliraw вярваме в балансираното хранене и се вслушваме в гласа на природата, която ни дава точно това, от което имаме нужда! Знаем колко трудно може да бъде спазването на стриктни диети и не препоръчваме лишения.  Затова създадохме био барчета, които са 100% веган, без глутен, подходящи за всеки вкус и за всеки сезон – за да похапвате здравословно без лишения. И без угризения!

   Ето няколко идеи за наши продукти, които ще паснат чудесно към твоя хранителен режим през есента:

Organic raw dessert with Cashew and Inca berry

    Кашуто, освен невероятно вкусно, е богато на много витамини, белтъчини, въглехидрати и желязо.  А инка бери е плод, отличаващ се с уникален вкус с високо съдържание на фосфор, витамини и протеини.  Тези качества на съставките превръщат био барче с Кашу и Инка бери в подходяща добавка за твоя хранителен режим през октомври.

Organic raw dessert with Banana and Chocolate

   Бананите са изключително питателни. Богати на фибри те се грижат за нормално функциониране на храносмилателната система. Благодарение на съдържанието на калий, консумацията на банани укрепва мускулите, като стимулира по-бързото възстановяване след тренировка. Шоколадът от своя страна е добавен за неустоим вкус и добро настроение! Когато желаеш нещо сладко, здравословно и питателно – Био барче с Банан и Шоколад е неизменен твой приятел!

Organic raw dessert with oatmeal and raisins 

   Стафидите са основен източник на желязо и съдържат каротин, калий, фосфор и магнезий. Изключително полезни,  стафидите се съчетават с овесени ядки без глутен в десерт, който повишава имунната система, дава енергия и се вписва перфектно в есенния ти хранителен режим! 

Leave a Reply

Your email address will not be published.